CAPITULO 1

 

CAPITULO 1

COMPETENCIAS PARA EL DESARROLLO DE INTELIGENCIA EMOCIONAL EN EL AMBITO PERSONAL

 En primera instancia tengamos en cuenta la definición de competencia emocional, según Bisquerra (40) y Bisquerra y Pérez (33), se entiende por competencias emociónales un conjunto de conocimientos, capacidades, habilidades y actitudes necesarias para tomar conciencia, comprender, expresar y regular de forma apropiada los fenómenos emocionales.


Competencias emocionales:
 
·         Reconocer las propias emociones: es decir, poder hacer una apreciación de las mismas.
·         Saber manejar las propias emociones: conlleva a conducir y controlar las reacciones emocionales sustituyendo lo congénito por formas sociales de comportamiento aprendidas
·         Utilizar el potencial existente: el cociente intelectual (CI) alto por sí solo no es suficiente, para ser competente en los diferentes escenarios, es necesario tener desarrollada la inteligencia emocional.
·         Saber ponerse en el lugar de los demás: para ello, se debe escuchar y comprender los sentimientos del otro (empatía).
·         Facilidad de establecer relaciones interpersonales: para poder tener buenas relaciones, es necesario saber resolver los conflictos personales y captar los estados de ánimo del otro.
Las anteriores, son destacadas por Martin y BoecK (44).

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